更年期是女性生命週期的自然階段，通常發生在45-55歲之間，伴隨卵巢功能衰退、荷爾蒙（如雌激素、孕激素）水平下降，可能引發生理與心理變化。透過科學賦能（Empowerment）與保健，女性可積極應對此階段，提升生活品質。
