基本健康知識：理解常見疾病、預防措施和醫療術語。
資訊獲取：能從可靠來源（如醫生、官方機構）找到正確的健康資訊。
判斷與應用：分辨資訊真偽，並落實於生活（如用藥、飲食調整）。
溝通能力：能與醫療人員有效討論自身健康問題。
重要性：健康識能不足可能導致誤解醫療指示、延誤就醫或錯誤自我管理，影響健康結果。提升健康識能可促進個人與公共健康，例如正確預防疾病或配合治療。
簡單說，就是「看懂健康資訊，並做出明智選擇」的能力。
